Ein als Fitnesscenter bezeichnetes Fitnessstudio oder Sportstudio bietet eine unterhaltsame Form zum gemeinsamen, gezielten Kraft- und Ausdauertraining. Dabei finanzieren sich die heutigen Studios vorwiegend aus den monatlichen Beiträgen den angemeldeten Mitglieder und bieten darüber...

Fitness und gute Kondition bedingen einander und sind voneinander abhängig. Nur wer wirklich fit ist hat auch eine gute Kondition oder kann diese erhalten. Dabei hat Fitness nichts mit Sport in Vereinen zu tun und meint auch keine sportlichen Höchstleistungen. Hier geht es vor allem...

Das als chinesisches Schattenboxen bekannte Tai Chi (gesprochen Taichi) beschreibt eine innere Kampfkunst, die als Tai Chi Chuan (gesprochen Taijiquan) in stark vereinfachter und abgewandelter Form auch als Volkssport zum Ausgleich praktiziert wird. Tai Chi Chuan im Ferienkurs Hier...

Wer die mediterrane Küche mag, der hat in den meisten Fällen auch die italienische Küche bereits einmal kennen gelernt. Das besondere an der Küche Italiens: sie ist alles andere als einheitlich. In jeder Region gibt es spezielle Eigenheiten und Rezepte, wodurch die italienische...

In heutigen Zeiten wird das Thema Vorsorge immer wichtiger. Die Lebenserwartungen steigen, wie auch die Ansprüche durch die Umwelt. Gleichzeitig jedoch sinken die Leistungen, die durch den Staat gewährleistet werden können, womit man verpflichtet wird, selber für die Zukunft und...