Das Gesundheitscoaching bedeutet fachmännische Beratung und Training bei verschiedenen gesundheitsrelevanten Problemen und Schwierigkeiten. Es hat die Aufgabe, das menschliche Wohlbefinden im privaten oder beruflichen Bereich nachhaltig zu fördern, ist jedoch keine Ersatztherapie einer entsprechenden medizinischen Behandlung. Das Grundziel des Gesundheitscoaching ist die Hilfe zur Selbsthilfe, indem das individuelle Potential wieder entdeckt und erweitert wird.
Das Gesundheitscoaching umfasst viele Fachdisziplinen, unter anderem Physiologie, Psychologie, Umweltmedizin, Prävention, Bewegung, Ernährung, Wellness, Entspannung u.a. Im Speziellen hat sich das Coachen beispielsweise bei Patienten mit Schlafstörungen, Übergewicht, Erschöpfung, Stress und Burnout-Syndrom, Rehabilitationsbeschwerden oder als Begleitung einer ärztlich bzw. naturheilkundlichen Therapie erfolgreich bewährt. Weiterhin ist das Gesundheitscoaching für Sie sinnvoll, wenn Ihre Probleme im Beruf zunehmen und Sie ein Feedback eines unabhängigen Dritten benötigen. Mit solcher Beratung können neue Ziele, Perspektiven und Verhaltenswege gefunden werden.
Als Teilnehmer eines Gesundheitscoaching können Sie je nach der Ausgangssituation Einzel- oder Gruppenberatung in Anspruch nehmen. Beim Einzelcoaching findet die Beratung individuell als Gespräch zwischen Fachmann und Kunden, während das Gruppencoaching eine gemeinsame Lösung gleich für mehrere Kunden erzielen soll. Unabhängig von der Form des Coachings unterliegen die Sitzungen den Prinzipien der Toleranz, Unbefangenheit sowie Diskretion. Dabei haben physische und psychische Gesundheit sowie Ganzheitlichkeit eines Kunden in seinem persönlichen, sozialen und beruflichen Feld die oberste Priorität. Dies ist nötig, da die Teilnehmer eines Gesundheitscoaching ihre Motivation aus dem Vertrauen des Coaches und eventueller anderer Teilnehmer beziehen und diese untereinander durch das jeweilige Problem verbunden sind. Da es sich vor allem in Ernährungsfragen um Themen handelt, die den Teilnehmern in der Öffentlichkeit meist peinlich sind, ist Diskretion besonders wichtig.
Die typische Vorgehensweise bei einem Gesundheitscoaching schließt drei wichtige Abschnitte ein: Analyse des Sachverhaltes, Erarbeiten eines Lösungskonzeptes und Unterstützung bei der Umsetzung. Bevor Ihr gesundheitliches Problem in der Substanz behandelt wird, beginnt das Gesundheitscoaching mit der Schilderung Ihrer Ausgangssituation, bei der die Daten über Ihre Lebensweise, Gewohnheiten etc. erfasst werden. Aufgrund von individuellen Bedingungen wird eine langfristige Behandlungsstrategie ausgearbeitet, in der einzelne Stationen Ihrer Behandlung entworfen werden. Durch die persönliche Anpassung des Programms ist aber auch ein größerer Erfolg garantiert, da die Probleme des Einzelnen im Speziellen erfasst werden.
Im Anschluss an die eigentliche Beratung werden Sie bei der Erhaltung bzw. Umsetzung der neu gewonnenen Kenntnisse und Fähigkeiten betreut.
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